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薰衣草精油扩散的好处

发表于 发布时间: By: 作者 露丝

分类目录 漫射, 高级工具包的油用途

薰衣草精油扩散的好处

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薰衣草精油带来的好处

薰衣草精油因其独特的镇定和令人愉悦的香气而成为最受欢迎的精油之一。其甜美,花香的香气可帮助您放松身心并促进安宁的睡眠。这种多用途的油具有多种用途,包括舒缓受刺激的皮肤和清除家中不需要的气味。

在这篇文章中,您将了解有关薰衣草油的用途和益处的更多信息。

一瓶薰衣草油

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什么是薰衣草油?

薰衣草精油(薰衣草) 通过蒸汽蒸馏从薰衣草植物的花和芽中提取。薰衣草油已经使用了2500多年。罗马人用它做饭,洗澡和闻空气。古希腊人还使用薰衣草精油治疗腰酸并改善睡眠质量。

 薰衣草现已在法国,英国,意大利,澳大利亚,新西兰,加拿大和美国商业种植。薰衣草油常用于化妆品。您可以将其散布,用于按摩或在浴缸中使用。 

  • 颜色-透明带黄色
  • 一致性-薄
  • 香水注意事项-上/中
  • 初始香气的强度– Medium
  • 芳香说明–薰衣草精油闻起来有花香,新鲜,甜美,草味,有时略带果味。 

薰衣草精油的好处

以下是一些常见的薰衣草油用途和好处– 

1.促进放松

我最喜欢的薰衣草油好处之一是它’的自然放松。辛勤工作一天后,在空气中扩散薰衣草油可以舒缓神经,并帮助您放松身心。

2.支持  sleep

人们常常想知道–薰衣草油对您的睡眠有帮助吗?是的,如果您感到紧张且无法入睡,薰衣草精油可以帮助您 促进放松 that may help you sleep better. Diffuse this oil in your bedroom just before you go to sleep. 您 can also rub a few drops of this oil 上 your temples or behind your ears to reduce tension.

3.改善皮肤外观

薰衣草油对您的皮肤也具有许多营养和有益特性。与摩洛哥坚果或荷荷巴油混合几滴,并在您的皮肤上按摩以获得最佳效果。 

4.支持健康的皮肤

薰衣草精油的舒缓品质可帮助舒缓和滋养轻微的皮肤刺激周围的皮肤。只需将几滴这种油与椰子油或辣木油混合,然后将其涂在患处即可。

5.支持健康的头发生长

在头发和头皮上涂抹薰衣草油有助于维持血液循环,进而改善头发的生长。它还有助于降低压力水平,这也是脱发的原因。它的有益特性还有助于维持头皮健康并滋润干燥的Flask皮肤。 。 

在椰子油或橄榄油中混合几滴这种油,然后将其涂在头皮上。洗发前将其放置十分钟。

6.户外人体喷雾

薰衣草的香气还可以防止有害昆虫进入。要进行喷雾,请将四滴薰衣草油与一盎司的水混合,然后将其倒入喷雾瓶中。外出前先喷洒这种混合物。

7.无毒清洁剂

薰衣草油非常适合作为温和的家用清洁剂。您可以将其与醋混合,并清洁台面和水槽。您还可以在洗衣粉或羊毛烘干机球中加入薰衣草油,使衣服散发出令人愉悦的气味。

薰衣草精油

学习 薰衣草油的使用方法 是开始使用油脂的绝佳初学者步骤。尽管有很多使用薰衣草精油的方法,但将其扩散到空气中是最优选的方法之一。扩散涉及使用小型装置(扩散器)将香精油颗粒分散到大气中,从而易于吸入。扩散薰衣草油也有助于–

  • 散发你的房间
  • 平静压力
  • 促进  sleep
  • 促进 focus

那么,如何使用薰衣草油进行扩散呢?

 要扩散薰衣草油,您必须–

  • 将扩散器放在坚固的表面或桌面上。如果在木质表面上使用它,请在其下面放置一条毛巾。
  • 向分散器水箱中注满室温的自来水,直到注水线为止。
  • 将三至十滴薰衣草油加到水中。通常,六滴就足够了。
  • 装回扩散器的盖子并将其打开。
  • 现在,享受您的精油扩散器带来的薰衣草精油好处。

哪些精油可以与薰衣草油很好地融合?

您可以选择仅使用薰衣草油或将其与其他油混合使用以获得更多好处。薰衣草油可与许多不同的油很好地混合。您可以使用这些油来创建不同的薰衣草油扩散器配方混合物。这些包括–

1. 雪松精油

雪松精油具有温暖的木质香气,营造出平静而舒适的氛围。它与薰衣​​草油很好地融合在一起,可帮助您放松身心并支持良好的睡眠。

2.柠檬精油

柠檬和薰衣草精油配合得很好,它们经常用于许多不同的食谱中。我们知道薰衣草非常适合放松身心。柠檬精油具有促进情绪的特性。将两者一起放在扩散器中时,它们可以使您放松心情并放松身心。

3. 乳香精油

乳香精油具有泥土,新鲜和令人振奋的香气,可平衡情绪并减轻悲伤。它与薰衣​​草油很好地融合在一起,营造出镇定的氛围。

4.依兰精油

依兰(Ylang)依兰(Ylang)油具有淡淡的水果味,与薰衣草(薰衣草)等花香相得益彰。将两者混合在散流器中可以唤醒您的感官并提升心情。

5.茶树精油

在家中扩散茶树油可以净化和清新空气。当与薰衣草油一起扩散时,它可以舒缓压力,打开闷气的气道并支持安宁的睡眠。 

6. 橙色精油

橙色精油的清洁,刺激和调理品质是缓解压力和辅助呼吸的有效方法。混合薰衣草和橙色精油可制成令人愉悦的混合物。

7. 薄荷精油

当您需要保持专注和警觉时,薄荷精油可以使您振作起来。薰衣草油具有镇定特性,可帮助您放松。 虽然这两个似乎有相反的效果,但它们在一起的效果很好。

8.迷迭香精油 

迷迭香精油可提高机敏性,消除不良情绪并增强注意力。混合这两种油可以营造轻松的氛围。 

9.广Pat香精油

广香油具有丰富的泥土香气,非常适合您的情感健康支持。将其与薰衣草油混合即可形成完美的混合物,以鼓励和支持安宁的睡眠。

10.天竺葵精油

天竺葵精油具有愉悦的花香气,当在空气中扩散时,可帮助您放松身心并减轻压力。它与薰衣​​草精油很好地融合在一起,可以释放负面情绪并使您的心灵平静。 

如何找到最好的薰衣草精油?

既然您已经找到了薰衣草精油的使用方法,以及将哪种精油与薰衣草精油充分混合,那么您可能想知道在哪里可以找到最好的薰衣草精油?随着精油的受欢迎程度上升,有许多可用的精油品牌–并不是所有的都是纯粹的或高质量的。

这是您必须在瓶子上注意的一些事项,以确保您找到最好的薰衣草精油。–

  • 标签上应提及油的通用名称和治疗名称。
  • 油应在标签上写上“治疗”一词。
  • 它应该装在深色玻璃瓶中。
  • 始终检查失效日期。
  • 薰衣草油相对可承受,因此低价不一定是一个危险信号。

有关扩散薰衣草油的其他一些常见问题

1.我可以一起散发薰衣草和小偷吗?

是的,这两种油一起使用时特别好,特别是如果您鼻塞。

2.可以在扩散器中混合薰衣草和桉树油吗?

您 can mix lavender, eucalyptus, and peppermint to create the perfect blend to help you get a restful sleep.

3.可以混合薰衣草和柠檬草精油吗?

柠檬草精油可与薰衣草油充分混合。柠檬草油可减轻疲劳并使心灵平静。薰衣草还可以促进镇定和平衡。扩散这些油可恢复健康并减少躁动。

4.薰衣草和薄荷的味道在一起好吗?

握住手中的薰衣草和薄荷瓶,然后将它们闻起来。如果您喜欢自己的气味,可以一起使用。 

5.香草和薰衣草在一起吗?

香草甜美,温暖,放松。将其与薰衣草精油结合使用,可营造出宁静而镇定的香气。 

5.混合薰衣草和橙色精油 这适得其反吗?

是的,薰衣草油被称为一种镇静和放松的油,而橙油则以能量和刺激而闻名,但它们混合得很好,散发出令人惊奇的气味。我认为它们散发出清新的床上用品喷雾的香气。

薰衣草扩散器食谱

现在您已经了解了薰衣草精油的好处,以及一些可以很好地与薰衣草精油混合的精油,我该如何分享一些我个人最喜欢的薰衣草精油配方呢?这些薰衣草油食谱会让您的家闻起来令人惊奇,而您只需付出很少的工作即可获得巨大的薰衣草油好处。相信我,学习如何使用薰衣草精油会让您爱上您的精油,您会想知道花了这么长时间才尝试它的原因。

想看我的十个去吗?

可以根据自己的喜好随意调整滴水量。请记住,如果您不熟悉薰衣草精油的好处,那么就可以轻松使用滴剂。

即使扩散对我来说是旧帽子,当我第一次尝试新油时,我也总是很轻松地将它和1/2的配方用于测试我们对它的敏感性。

薰衣草扩散器食谱

薰衣草扩散器食谱

准备时间: 1分钟
活动时间: 30分钟
总时间: 31分钟
困难: 简单

制作许多令人惊叹的扩散器配方所需的全部就是带有扩散器的Young Living Premium Starter Kit。要尝试所有食谱,您还需要橙子活力,柠檬草活力,迷迭香活力,桉树,茶树,依兰,广Pat香,天竺葵和雪松油。

我建议使用活力油仅是因为它们的大小为5毫升。


用料

  • 年轻生活高级入门套件和沙漠喷雾器
  • Young Living橙色活力精油
  • Young Living柠檬草活力精油
  • Young Living迷迭香活力精油
  • 幼活桉树精油
  • 年轻活茶树精油
  • Young Living依兰依兰精油
  • Young Living广cho香精油

使用说明

  1. 将以下食谱之一添加到您的扩散器中
  2. 按照扩散器的方向向扩散器中注水
  3. 打开扩散器,一次运行30分钟。

薰衣草风格的扩散器食谱


季节性休息-2薰衣草+ 2柠檬+ 1薄荷

健康喘息 -3个薰衣草+ 2个小偷

刷新的静止-3薰衣草+ 2柠檬草

伍迪午睡-3薰衣草+ 2香草+ 1雪松

新鲜& Rested -3薰衣草+ 2桉树+ 1茶树

唤醒快乐-2薰衣草+ 2乳香+ 2依兰

专心& Relaxed-2薰衣草+ 2迷迭香+ 1橙

喘息空间-3薰衣草+ 3广Pat香+ 2薄荷

打个盹儿- 2薰衣草+ 1天竺葵+ 2雪松

休息时间-2朵薰衣草+ 2迷迭香+ 1压力

笔记

初学者精油使用者-如果您是这种油的新手,我建议您前几次建议每次扩散1-2滴,持续10-15分钟,以了解您对这种油的反应。

请记住,作为精油初学者,您想轻松进行扩散。

如果您发现这些分散精油的配方太浓,可以随时将其从扩散器中倒入玻璃容器中,然后添加更多水以稀释配方。我建议首先添加至少1杯水以稀释原始水。然后用一些稀释的配方重新填充扩散器,然后重新启动扩散器。重复稀释过程,必要时再次稀释。另外,如果需要,请打开窗户或门,让新鲜空气进入该区域。

如果您遇到呼吸困难,请离开该区域,立即寻找新鲜空气,并在需要时寻求医疗帮助。

与往常一样,这些灵感食谱都是免费的,但我确实要求您分享 与您的所有朋友在Facebook和Pinterest上发布有趣食谱的帖子!

Because you know the more, the merrier! :=) 您 can use 帖子下方的方便的小图标。

想要购买另一个扩散器,请查看我的选型指南 精油扩散器类型 为您的家!

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闻薰衣草会使你放松吗?最后的想法

薰衣草精油以其镇定和放松特性而闻名。这种通用油可以多种不同方式使用。薰衣草油的好处包括改善皮肤外观和支持健康的头发。但是,这种油最常用于扩散器中,以使您镇定并维持睡眠。您还可以将薰衣草油与其他精油混合,以创造出具有其他好处的独特混合物。 

想购买最好的薰衣草精油吗?我很乐意帮助您入门!

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我什至为那些注册我的人都有免费的精油参考应用程序!我希望您热爱您的机油,并尽可能多地利用它们。

准备开始了吗?单击下图,让我们掌握入门工具包。

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由Manveen Grewal撰写,Ruth Rackley编辑

薰衣草油的使用方法

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您将要尝试的8种薰衣草油用途
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