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在过去的几十年中，香精油的普及已大大增加。到2022年，全球精油市场规模预计将达到111.9亿美元，2017年至2022年的复合年增长率为8.83％（1）。这种增长趋势可以归因于人们对预防性医疗保健的兴趣不断增长，也归因于消费者生活水平的提高。
但是，什么是精油，它们如何使我们受益？请仔细阅读，找出答案。
什么是精油？
香精油是植物不同部位的高度浓缩提取物。植物的不同部分包括树叶，草药，树皮和外皮。精油是您的护肤，护发和日常护理的极好补充。大约有90种不同的精油，每种精油都有其独特的气味和健康益处。
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精油的例子
如果您渴望开始使用精油，但不要’不知道从哪里开始，请继续阅读，我们为您提供解决方案。我们准备了一份精油及其用途清单。根据您的需要和用途选择最适合您的油。
1.薰衣草精油
薰衣草精油是最常用的精油之一。它具有镇定的气味，也被称为‘sleepy time oil.’因此，薰衣草油的用途包括帮助您更好地放松和睡眠。当涂抹到皮肤上时，它也可以舒缓受刺激的皮肤。
2.薄荷精油
这种冷却油具有薄荷味。它可以帮助改善消化不良。这种精油有益于经常运动的人。剧烈运动后，它可以帮助放松肌肉，还可以缓解晒伤。
3.洋甘菊精油
众所周知，罗马洋甘菊精油会带来镇定感。与孩子一起使用是安全的，并且可以在他们易怒时使他们平静下来。
4.茶树精油
It has a clean and pleasing aroma, which can help improve your mood. 茶树 oil can help freshen the air and fight musty odors. 您 can also use this oil to keep your skin, hair, and nails healthy.
5.乳香精油
乳香精油受到古代文明的高度重视，并被用于宗教活动。它的香气散发出平和，放松和整体健康的感觉。它还有助于提高聚焦能力。
6.柠檬草精油
它具有清新的柑橘香，常用于芳香疗法。它有助于缓解胃部不适和减轻疼痛。柠檬草也是天然的驱虫剂和室内清新剂。
7.鼠尾草精油
鼠尾草鼠尾草精油可以帮助提升情绪并减轻压力。它可以改善皮肤，还可以使您睡得更好。它可用于按摩，也对头发有益。
8.香根草精油
香根草精油具有甜，木香和烟熏味。当您感到不安或压力时，它可以帮助您平静下来。它还可以使您睡得更好。它的抗氧化特性还可以促进皮肤健康。
9.依兰精油
Ylang-ylang essential oil has a fruity and flowery aroma. It helps lower stress and improve mood. It also helps to repel certain insects. 您 can use it to improve skin complexion and support hair growth.
10.佛手柑精油
这种精油的独特之处在于它既可以使您精神焕发，又可以使您镇定。它的气味类似于带有花香的浅橙色甜油皮。它也用于支持胃部疾病。佛手柑精油还可以帮助调理和抚平皮肤肤色。
11.没药
没药香精油具有草本和木质的气味，并以其多功能性和有效性而著称。它可以清洁身体，改善皮肤肤色，并促进情绪平衡。
12.雪松精油
雪松精油具有温暖的木质香气。您可以在皮肤上使用它来维持健康有用的皮肤。将其与洗发剂混合可以舒缓头皮，还可以帮助头发健康。雪松油还具有镇静特性，可帮助维持睡眠。
13.广Pat香精油
广patch香的麝香，泥土味令人难忘。广cho香油是嬉皮士的最爱，通常被称为六十年代的气味。这种气味有助于缓解压力并有助于放松。它通常用于香水中，可以帮助去除房间中的霉味。
14.肉桂精油
肉桂精油的甜辣气息通常与假期有关。肉桂精油通常用作支持消化问题的家庭疗法。它还可以减轻压力，疼痛并保护免受昆虫侵害。
15.橙色精油
橙色精油具有丰富的柑橘香，可提升您的情绪并减轻压力。它为房间增添了愉快，愉悦的香气，可用作家用清洁剂。它可以促进皮肤的透明度，光泽度和光滑度。您也可以将其用作按摩油以减轻压力。
如何使用精油？
如果您不熟悉精油，则可能不确定如何使用它们。请按照我们的精油用法指南了解更多信息。有三种使用精油的基本方法。这些是–
1.芳香地
您 can use essential oils aromatically in different ways.
- 使用扩散器– 您 can add a few drops of the essential oil of your choice to your diffuser (read the instructions of your diffuser to know the exact oil and water ratio).
- 干蒸发–在棉球中加入几滴精油，并将其放入房间。
- 蒸汽–将精油滴加到一碗汽水中。用毛巾盖住头和一碗水并吸气。
- 喷雾–将几滴精油倒入喷雾瓶中的水中，然后将其喷到空气中以除臭房间。
2.局部地
大多数精油不能直接涂在皮肤上。您应该将它们用载油稀释，然后再使用。您可以为皮肤使用精油来支持皮肤健康。别忘了，您也可以发挥创意，并在沐浴露或洗发露中添加几滴。
3.内部
您也可以在内部使用特定的精油。但是，请确保所使用的油可以安全摄入。瓶子上会清楚地提到。 您ng Living’活力油系列专为内部使用而开发。您可以将这些油添加到饮用水中。您可以在面食或其他菜肴中添加罗勒精油来调味。
精油及其用途清单
香精油可分为八个不同的香气家族。这些是精油的一些例子–
1.柑橘
这些油具有果香，被描述为振奋人心的能量。它们可减轻压力，也可用于除臭。
- 柠檬
- 橙子
- 葡萄柚
- 佛手柑
- 酸橙
- 柑橘
- 香茅
- 柠檬草
- 普通话
- 万寿菊
2.花香
这些油被描述为微妙而浪漫，具有从中提取的花朵的香气。这些油可促进放松，支持睡眠并具有平衡情绪的作用。
- 洋甘菊
- 天竺葵
- 茉莉花
- 薰衣草
- 橙花
- 玫瑰
- 红木
- 依兰
- 小颗粒
3.草本的
这些油具有使您想起新鲜的叶子，草药和树木的香气。 这些油使人平静。他们促进积极性并扎根。
- 鼠尾草
- 茶树
- 洋甘菊
- 当归
- 辐射桉
- 茴香
- 海索普
- 马郁兰
- 梅丽莎
- 迷迭香
- 百里香
- 牛至
- 月桂树湾
- 猫薄荷
- 鼠尾草
- 香菜
- 欧arrow草
4.樟脑
樟脑油具有强烈的气味。众所周知，它们令人振奋和澄清。它们令人耳目一新，有助于增强重点。
- 樟
- 卡杰普特
- 桉树
- 彭尼罗亚尔
- 月桂叶
- 拉万丁
5.薄荷
这些精油以其独特的新鲜香气而闻名，令人振奋，振奋并在精神上得到澄清。
- 薄荷
- 薄荷
- 冬青
6.麝香
麝香精油有烟熏，木质和泥土味。他们在情感上保持平衡并令人振奋。
- 安息香
- 埃莱米
- 乳香
- 没药
- 秘鲁香脂
7.朴实
这些油的气味使您想起森林地面和潮湿的土壤。泥土气味可提高舒适度和安全性。有些人认为土味是壮阳药。
- 柏
- 刺柏梅
- 松树
- 檀香
- 冷杉
- 雪松木
- （图集& Virginian)
- 帕洛圣托
- 红木
- 广香
- 香根草
- 缬草
- 胡萝卜种子
8.辣
这些油具有强烈的气味，常常使您想起烘烤。他们激发精力和专注力。
- 八角
- 罗勒
- 黑胡椒
- 豆蔻
- 肉桂
- 香菜
- 孜然
- 生姜
- 肉豆蔻
- 多香果粉
- 决明子
- 丁香芽
最好的精油为您的家
上面提到的每种精油都有其自己的有益特性清单。精油的好处可以通过许多不同的方式帮助您，您的家人和您的家。这些精油中的许多都可以从您的房屋中清除霉味，并赋予其清新的气味。这是一些霉味精油–
现在，您已精通各种精油及其用途的实例。但是，某些人可能仍然对精油和载体油感到困惑。例如，了解香精油和载体油之间的区别至关重要，因为即使将它们一起使用，它们也具有不同的性质和用途。
载体油是衍生自植物脂肪部分的油，例如种子，坚果或仁。因此它们通常较重并且没有香气或非常淡的气味。
香精油具有浓郁的香气和效能。它们高度浓缩，会刺激皮肤，因此’涂抹前必须先稀释精油。人们经常问–
椰子油是精油吗？
首先，椰子油不是香精油，而是载体油。载体油与香精油混合可帮助提高香精油的功效。椰子油是从成熟椰子的仁中提取的，富含脂肪酸和抗氧化剂。
橄榄油是精油吗？
不，橄榄油也不是精油。它通常用作健康食用油。另外，橄榄油还用作芳香疗法中的载体油。它包含油酸，亚油酸，棕榈酸，硬脂酸，亚麻酸，多酚，维生素E，类胡萝卜素和角鲨烯。
对船用油有什么了解？此清单 最好的载油 与精油一起使用将带您了解所需的所有信息。
最后的想法
总之，精油是多方面的，可为您的健康，皮肤和头发提供许多好处。它们可以芳香，局部和内部使用。您可以从上面列出的任何一种油中进行选择，并享受它们的许多好处。
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由Manveen Grewal撰写，Ruth Rackley编辑
