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精油的例子– 您r guide to the best essential oils and their uses

发表于 发布时间: By: 作者 露丝

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精油的例子– 您r guide to the best essential oils and their uses

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在过去的几十年中,香精油的普及已大大增加。到2022年,全球精油市场规模预计将达到111.9亿美元,2017年至2022年的复合年增长率为8.83%(1)。这种增长趋势可以归因于人们对预防性医疗保健的兴趣不断增长,也归因于消费者生活水平的提高。 

但是,什么是精油,它们如何使我们受益?请仔细阅读,找出答案。

什么是精油?

香精油是植物不同部位的高度浓缩提取物。植物的不同部分包括树叶,草药,树皮和外皮。精油是您的护肤,护发和日常护理的极好补充。大约有90种不同的精油,每种精油都有其独特的气味和健康益处。 

一瓶精油,上面有精油的文字示例

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精油的例子

如果您渴望开始使用精油,但不要’不知道从哪里开始,请继续阅读,我们为您提供解决方案。我们准备了一份精油及其用途清单。根据您的需要和用途选择最适合您的油。

1.薰衣草精油

薰衣草精油是最常用的精油之一。它具有镇定的气味,也被称为‘sleepy time oil.’因此,薰衣草油的用途包括帮助您更好地放松和睡眠。当涂抹到皮肤上时,它也可以舒缓受刺激的皮肤。 

2.薄荷精油

这种冷却油具有薄荷味。它可以帮助改善消化不良。这种精油有益于经常运动的人。剧烈运动后,它可以帮助放松肌肉,还可以缓解晒伤。 

3.洋甘菊精油

众所周知,罗马洋甘菊精油会带来镇定感。与孩子一起使用是安全的,并且可以在他们易怒时使他们平静下来。 

4.茶树精油

It has a clean and pleasing aroma, which can help improve your mood. 茶树 oil can help freshen the air and fight musty odors. 您 can also use this oil to keep your skin, hair, and nails healthy.

5.乳香精油

乳香精油受到古代文明的高度重视,并被用于宗教活动。它的香气散发出平和,放松和整体健康的感觉。它还有助于提高聚焦能力。

6.柠檬草精油

它具有清新的柑橘香,常用于芳香疗法。它有助于缓解胃部不适和减轻疼痛。柠檬草也是天然的驱虫剂和室内清新剂。 

7.鼠尾草精油

鼠尾草鼠尾草精油可以帮助提升情绪并减轻压力。它可以改善皮肤,还可以使您睡得更好。它可用于按摩,也对头发有益。 

8.香根草精油

香根草精油具有甜,木香和烟熏味。当您感到不安或压力时,它可以帮助您平静下来。它还可以使您睡得更好。它的抗氧化特性还可以促进皮肤健康。

9.依兰精油

Ylang-ylang essential oil has a fruity and flowery aroma. It helps lower stress and improve mood. It also helps to repel certain insects. 您 can use it to improve skin complexion and support hair growth. 

10.佛手柑精油

这种精油的独特之处在于它既可以使您精神焕发,又可以使您镇定。它的气味类似于带有花香的浅橙色甜油皮。它也用于支持胃部疾病。佛手柑精油还可以帮助调理和抚平皮肤肤色。 

11.没药

没药香精油具有草本和木质的气味,并以其多功能性和有效性而著称。它可以清洁身体,改善皮肤肤色,并促进情绪平衡。 

12.雪松精油

雪松精油具有温暖的木质香气。您可以在皮肤上使用它来维持健康有用的皮肤。将其与洗发剂混合可以舒缓头皮,还可以帮助头发健康。雪松油还具有镇静特性,可帮助维持睡眠。

13.广Pat香精油

广patch香的麝香,泥土味令人难忘。广cho香油是嬉皮士的最爱,通常被称为六十年代的气味。这种气味有助于缓解压力并有助于放松。它通常用于香水中,可以帮助去除房间中的霉味。

14.肉桂精油

肉桂精油的甜辣气息通常与假期有关。肉桂精油通常用作支持消化问题的家庭疗法。它还可以减轻压力,疼痛并保护免受昆虫侵害。 

15.橙色精油

橙色精油具有丰富的柑橘香,可提升您的情绪并减轻压力。它为房间增添了愉快,愉悦的香气,可用作家用清洁剂。它可以促进皮肤的透明度,光泽度和光滑度。您也可以将其用作按摩油以减轻压力。

如何使用精油?

如果您不熟悉精油,则可能不确定如何使用它们。请按照我们的精油用法指南了解更多信息。有三种使用精油的基本方法。这些是– 

1.芳香地

您 can use essential oils aromatically in different ways. 

  • 使用扩散器– 您 can add a few drops of the essential oil of your choice to your diffuser (read the instructions of your diffuser to know the exact oil and water ratio).
  • 干蒸发–在棉球中加入几滴精油,并将其放入房间。 
  • 蒸汽–将精油滴加到一碗汽水中。用毛巾盖住头和一碗水并吸气。
  • 喷雾–将几滴精油倒入喷雾瓶中的水中,然后将其喷到空气中以除臭房间。

2.局部地

大多数精油不能直接涂在皮肤上。您应该将它们用载油稀释,然后再使用。您可以为皮肤使用精油来支持皮肤健康。别忘了,您也可以发挥创意,并在沐浴露或洗发露中添加几滴。  

3.内部

您也可以在内部使用特定的精油。但是,请确保所使用的油可以安全摄入。瓶子上会清楚地提到。  您ng Living’活力油系列专为内部使用而开发。您可以将这些油添加到饮用水中。您可以在面食或其他菜肴中添加罗勒精油来调味。

精油及其用途清单

香精油可分为八个不同的香气家族。这些是精油的一些例子–

1.柑橘

这些油具有果香,被描述为振奋人心的能量。它们可减轻压力,也可用于除臭。

  • 柠檬
  • 橙子
  • 葡萄柚
  • 佛手柑
  • 酸橙
  • 柑橘
  • 香茅
  • 柠檬草
  • 普通话
  • 万寿菊
鲜花和精油倒出的形象。带有文字叠加的花卉精油示例

2.花香

这些油被描述为微妙而浪漫,具有从中提取的花朵的香气。这些油可促进放松,支持睡眠并具有平衡情绪的作用。

  • 洋甘菊
  • 天竺葵
  • 茉莉花
  • 薰衣草
  • 橙花
  • 玫瑰
  • 红木
  • 依兰
  • 小颗粒

3.草本的

这些油具有使您想起新鲜的叶子,草药和树木的香气。 这些油使人平静。他们促进积极性并扎根。

  • 鼠尾草
  • 茶树
  • 洋甘菊
  • 当归
  • 辐射桉
  • 茴香
  • 海索普
  • 马郁兰 
  • 梅丽莎
  • 迷迭香
  • 百里香
  • 牛至
  • 月桂树湾
  • 猫薄荷
  • 鼠尾草
  • 香菜
  • 欧arrow草

4.樟脑

樟脑油具有强烈的气味。众所周知,它们令人振奋和澄清。它们令人耳目一新,有助于增强重点。

  • 卡杰普特
  • 桉树
  • 彭尼罗亚尔
  • 月桂叶
  • 拉万丁

5.薄荷

这些精油以其独特的新鲜香气而闻名,令人振奋,振奋并在精神上得到澄清。 

6.麝香

麝香精油有烟熏,木质和泥土味。他们在情感上保持平衡并令人振奋。 

  • 安息香  
  • 埃莱米
  • 乳香
  • 没药
  • 秘鲁香脂
蕨类植物叶子包围的精油瓶,文本13土类精油扩散

7.朴实

这些油的气味使您想起森林地面和潮湿的土壤。泥土气味可提高舒适度和安全性。有些人认为土味是壮阳药。 

  • 刺柏梅
  • 松树
  • 檀香
  • 冷杉
  • 雪松木
  • (图集& Virginian)
  • 帕洛圣托
  • 红木
  • 广香
  • 香根草
  • 缬草
  • 胡萝卜种子

8.辣

这些油具有强烈的气味,常常使您想起烘烤。他们激发精力和专注力。

  • 八角
  • 罗勒
  • 黑胡椒
  • 豆蔻
  • 肉桂
  • 香菜
  • 孜然
  • 生姜
  • 肉豆蔻
  • 多香果粉
  • 决明子
  • 丁香芽
油与柑橘和草药的形象。

最好的精油为您的家

上面提到的每种精油都有其自己的有益特性清单。精油的好处可以通过许多不同的方式帮助您,您的家人和您的家。这些精油中的许多都可以从您的房屋中清除霉味,并赋予其清新的气味。这是一些霉味精油–

现在,您已精通各种精油及其用途的实例。但是,某些人可能仍然对精油和载体油感到困惑。例如,了解香精油和载体油之间的区别至关重要,因为即使将它们一起使用,它们也具有不同的性质和用途。 

载体油是衍生自植物脂肪部分的油,例如种子,坚果或仁。因此它们通常较重并且没有香气或非常淡的气味。

香精油具有浓郁的香气和效能。它们高度浓缩,会刺激皮肤,因此’涂抹前必须先稀释精油。人们经常问– 

椰子油是精油吗?

首先,椰子油不是香精油,而是载体油。载体油与香精油混合可帮助提高香精油的功效。椰子油是从成熟椰子的仁中提取的,富含脂肪酸和抗氧化剂。 

橄榄油是精油吗?

不,橄榄油也不是精油。它通常用作健康食用油。另外,橄榄油还用作芳香疗法中的载体油。它包含油酸,亚油酸,棕榈酸,硬脂酸,亚麻酸,多酚,维生素E,类胡萝卜素和角鲨烯。 

对船用油有什么了解?此清单 最好的载油 与精油一起使用将带您了解所需的所有信息。

最后的想法

总之,精油是多方面的,可为您的健康,皮肤和头发提供许多好处。它们可以芳香,局部和内部使用。您可以从上面列出的任何一种油中进行选择,并享受它们的许多好处。

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由Manveen Grewal撰写,Ruth Rackley编辑

精油用途指南

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