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能量精油

发表于 最近更新时间: By: 作者 露丝

类别 扩散, 溜冰场

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生活有时会筋疲力尽。办公室,家庭,宠物和家务会导致压力增加和缺乏能量。如果您发现自己比以往更频繁地向咖啡伸出咖啡以提高您的能量水平’是你切换到更自然的替代品的时间。 

精油可以振兴您的感官,提升您的能量水平,让您感到恢复活力。精油是从植物的花,叶子,种子和树皮获得的高度浓缩提取物。他们是他们有益的属性,可以为您提供 能量提升 当你感到耗尽时,抬起你的心情。 

让我们了解更多有关这些油的更多信息。

你的能量低吗?

We’所有人都感到疲倦,不堪重负,有时候疲惫不堪。这可能有几个原因,包括饮食,缺乏适当的睡眠和肾上腺疲劳。以下是一些低能平的常见症状–

  • 身体疼痛和痛苦
  • 白天的嗜睡
  • 增加烦躁
  • 无法焦点
  • 感觉郁闷
  • 食欲不振
  • 疲倦而没有做得很多
疲倦在洗衣篮子垂悬。通过文本,您可以使用精油来获得能量

*此帖子包含与我在帖子中谈论的精油和其他产品的联盟链接。从我的博客上的链接购买没有额外费用。但是,我确实赢得了一个有助于运行此博客的成本的佣金。谢谢你的支持!

精油如何帮助?

精油提供各种健康益处。当粗糙或局部使用时,它们可以影响控制疲劳和压力感的大脑的区域。以下是精油可以改善您的能量水平的一些方式– 

  • 帮助您专注并集中精力。
  • 减轻疲劳
  • 减轻压力
  • 改善情绪
  • 促进积极性
  • 提高生产率
  • 让你觉得新鲜明亮。
用于能量的三个精油行。

精油适合能源

柑橘精油

柑橘油促进了积极性和消除消极情绪。 

1.橙色精油 

甜味和苦涩品种的橙色精油提供情绪提升,能量增强效果。通过强大,令人振奋的香气,橙色油已经证明了创造能够改善能量水平的幸福感的好处。 

2.柠檬精油

柠檬非常适合心理警觉。它刺激了思想并提升了精神。这是一个真正的英雄,当涉及到正能量的精油。

3.石灰精油

石灰精油促进体内的能量流动。这种油的甜味和浓郁的气味让您提高了您所需的升压。漫射时,石灰精油对心灵的敏感和刺激作用。 

4.葡萄柚精油

葡萄柚精油是一个梦幻般的压力巴斯特,它有助于减少精神疲劳。它允许您感到振奋和清醒。它令人振奋的气味不是太甜,使其成为幸福和能量的完美白昼精油。 

5.橘子精油

它是轻盈令人振奋的,有助于刷新思想。它有一个甜美和浓郁的香气。

辛辣精油

6.肉桂精油

肉桂油有助于减少微弱和疲惫的感觉。它有一个温暖而辛辣的香味,隆起情绪并提高能量。

7.黑胡椒精油

黑辣椒精油精油的温暖,辛辣和木质气味提高了浓度并提高了能量。 

8.姜精油

这种温暖和强大的石油争夺迟钝的感觉,有助于保持能量水平。

9.乳香精油

乳香精油具有持久的香气,降低应力并积极影响您的能量水平。

薄膜精油

10.薄荷精油

这种油的强烈薄膜香气有助于提高身心生命力。它刷新了精神并降低了精神疲劳。

11.冬青精油

Wintergreen精油为您的能量提供促进并提高精神浓度。

12.桉树精油

桉树精油刺激大脑并提高能量。它还有助于振兴皮肤和疲惫的肌肉。

草药油

13.迷迭香精油

迷迭香精油有一个清爽的香味,有助于清除你的思想,促进心理意识。 这是一种兴奋剂,有助于打击低能量。

14.百里香精油

百里香精油改善情绪,降低应力,增加能量。

15.罗勒精油

蓬蒿精油的愉快,草本香味可缓解缓慢,减轻心理雾,并争取持续的疲劳感。 

如何使用精油的精油?

有几种方法可以使用精油混合物来提升您的能量水平。您可以选择其中一个或全部,以对抗疲劳并激励自己。

1.粗糙

没有什么比吸入更快,更有效。嗅到空中的东西可以立即对你的情绪产生影响。打开一瓶薄荷或佛手柑精油,并冒出一口气。你会立即振作起来。 

我们的嗅觉系统采用气味,然后在我们的肢体系统中处理。这就是为什么我们闻到一些东西时立即回应。 

你 can diffuse essential oil energy blends in a diffuser. If you don’T拥有一个漫射器,你可以在手掌中放下一下,然后将手掌揉合在一起。 把手捂住鼻子,深吸一口气。

这是我的 最喜欢的漫射器 这不需要成员资格到年轻的生活。它的清洁陶瓷手工制线不尖叫扩散器,因此它将适合任何装饰。

2.局部

你 can massage diluted essential oils on your skin for energy. When you apply essential oils to the skin, they travel through dermal layers and into the bloodstream. 

如果您首先按摩该区域,该区域的循环可提高,这有助于增强精油的吸收。根据一些专家,精油更容易通过具有更高的汗腺和毛囊如头部,鞋底,棕榈树和腋窝的区域吸收。

你 can also make essential oil blends and apply it to your skin through essential oil rollers. These are easy to make and easy to use.

精油滚球配方

要使精益精油滚筒混合,您需要–

一个10毫升滚筒瓶

1到2茶匙 像这个一样的载体油。

5滴迷迭香油

3滴葡萄柚油

5滴桉树油

将精油放入瓶中并添加椰子油。设置滚筒并更换盖子。漩涡结合。将其存放在凉爽的地方。 

用辊子混合瓶子易于旅行,您可以在您的手腕或耳朵后面使用它们,are are。

精油扩散器的能量配方

虽然上述所有精油都可以帮助改善您的能量并刺激大脑,使用它们在一起以使精油能量混合可以具有更好的效果。两种或三种能量精油的组合比单一类型的油更有效。有些气味一起工作得多。一些精油具有压倒性的气味,并且在与其他油混合时可以具有更好的效果。以下是一些最好的精油融合  –

1.唤醒扩散器混合

这些精油混合物可以踢你的早晨惯例。

早上混合1.

  • 2滴Cedarwood.
  • 2滴冷杉
  • 1滴蓬蒿
  • 1滴迷迭香

早上混合2.

  • 2滴柠檬
  • 3滴石灰
  • 1滴肉桂(不要在小孩子周围扩散)

2.振动精油混合物

这些混合物可以给你一个天然能源爆发–

能量混合1

  • 2滴薄荷
  • 1滴橙色
  • 3滴葡萄柚
  • 2滴薰衣草

能量混合2.

  • 2滴薄荷
  • 3滴迷迭香 
  • 2滴石灰 

关于能源精油的一些常见问题

1.薄荷精油是否会给你能量?

是的,薄荷精油在升压能级方面非常有效。一些研究还表明,薄荷油可以防止疲劳,提高运动性能。

您可以将其扩散到空气中或在皮肤上涂抹稀释的薄荷油。如果您的精油标签提及到摄取是安全的,您也可以添加一滴水并使用它作为锻炼前饮料。

2.我能弥漫如何为能量弥漫?

我们提到了一个可以弥漫能源的整个精油列表。您还可以混合两种或多种这些油并将它们弥漫,以激励您的思想和身体。

3.精油混合物是什么意思?

您可以组合两种或更多种精油来形成混合物。精油混合物提供圆满的益处和更复杂的香味体验。具有两种或多种精油的精油混合物在升压能量水平方面比仅一种油可以更有效。 

4.精油的良好混合物是什么?

当您创建精油混合时,您需要考虑混合的目的,谁将使用混合。然后,您需要识别提供您正在寻找的效果的油。对于儿童和孕妇而言,某些精油不被视为安全。如果必须在儿童和孕妇周围使用,避免漫射器中的这些油混合。

底线

我们都需要不时提高额外的能量。您可以使用能源精油而不是咖啡加入您的步骤。您可以扩散这些油或使用激励精油滚筒混合物,以帮助您通过当天的方式。无论您决定使用哪种方法,这些精油都可以提高您的能量水平。

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对于那些与我一起注册的人来说,我甚至有一个免费的精油参考应用程序!我希望你喜欢你的油,你可以充分利用它们。

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由Manveen Grewal撰写,由Ruth Chracley编辑

精油的精油

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